Bolesti zad jsou opravdu hodně nepříjemné. Já znám hodně lidí, kteří mají bolesti zad a říkají, že je to opravdu nesnesitelné a že jim to moc vadí. Já se tomu nedivím. Já také trpím opravdu velkými bolestmi zad a řeknu vám, že je to velice nepříjemné. Naštěstí mám opravdu silné kapky, které mám na předpis a je to proti bolesti. Je to i proti bolesti hlavy nebo třeba když se někde praštíte, třeba do lokte. To jsem také už vyzkoušela a musím říct, že tyto kapky na bolest jsou opravdu perfektní, ale nyní bych se chtěla hlavně zabývat zády. Záda jsou velice důležitá záda, zatěžujeme je opravdu každý den, a to je podle mého názoru opravdu veliká škoda.
Samozřejmě, že někdy není na výběr a ta záda musíme přetěžovat. A to hlavně, pokud děláme manuální práci. Třeba pokud jsme zedník nebo pokrývač a tak podobně nebo pokud třeba pracujeme někde ve skladu. Musíme zvládat i těžké věci. Samozřejmě, že pokud máte skoliózu páteře nebo vyhřezlou ploténku, tak vás může čekat operace nebo si také můžete zajistit nějaké speciální cviky. Tyto speciální cviky vám doporučí váš lékař anebo někdo, kdo už si to cviky třeba zná opravdu nazpaměť, že když ho probudíte i o půlnoci, že vám ukáže, jaké cviky na bolesti zad nebo na vyhřezlou ploténku či skoliózu páteře pro vás budou opravdu tou nejlepší volbou.
A já mám taky vyhřezlou ploténku chodím na masáže a také doma cvičím. Samozřejmě, že vám to nevyléčí, ale opravdu to uleví od bolesti. Pokud chcete ulevit od bolesti, cvičte opravdu specializované cviky. Můžete je sehnat na internetu nebo se podívat i v televizi, protože i někdy v televizi jsou odborné články a také videa. Cviky na vyhřezlé ploténky Spiralstabilization určitě cvičte, protože vám to podpoří odstup od bolesti zad. Pokud nevíte jak na to, tak určitě ortoped vám poradí, nebo může někdy poradit i praktický lékař. Ovšem tyto cviky na vyhřezlé ploténky cvičte opravdu opatrně a také profesionálně. A nejlepší je, pokud vám poradí nějaký profesionál, abyste si vůbec nepřitížili.
